看護師の夜勤アルバイト基礎知識「軽食の準備は必須!」

看護師の夜勤アルバイト基礎知識「軽食の準備は必須!」

2交替制の病院に夜勤バイトで仕事に入るとなると、夕食も朝食も病院でとる形になるはずです。実は夕食や朝食ですが、あまりじっくりと食事をとれないことが多いです。病院によっても多少変わってくるかもしれませんが、一般的に食事休憩は30分くらいしかないです。そうなると、休憩に入って食堂で何を食べるか迷っていると、食事をする時間を満足に取れなくなる恐れもあります。

 

十分に食事をとっていないと、空腹感でどうしても注意力散漫になります。夕食を食べ逃してしまうと、朝食までの時間が長いです。朝食を満足に食べられなくても、今までの疲れとの相互作用で集中力が切れがちです。

 

そこで夜勤バイトに入りたてのころは、食事をあらかじめ準備しておくといいでしょう。たとえば、仮眠休憩のときに院内の売店が開いているようであればそこで軽食や弁当を購入しておきます。もし院内に売店がない、閉まっているというのであれば近所のコンビニに食料品を買い出しに出かけてください。